1.看戏，如果这个月你没看过戏，现在就行动
2.与朋友协作完成一项工作
3.做你从未做过的事情
4.读一首诗
5.把诗大声朗读出来
6.删除尴尬的社交照片照片
7.联系呼吸，屏住呼吸时保持安静
8.你有经纪人吗？尝试给自己找一个
9.注册IMBDPro（演员简历展示）
10.粉一个喜欢的演员
11.观看IMDB前250名，今年完成前100名
12.在社交账号上关注一些戏剧媒体
13.在戏剧类的平台上阅读一些东西
14.阅读教授台词的书
15.阅读教授演技的书
16.参加表演课，即使是一个小时，也要在这个月做点事情
17.购买相机
18.淋浴时练习台词
19.祝贺别人去的成功
20.试试太极拳
21.尝试Feldenkrais
22.尝试AlexanderTechnique
23.尝试瑜伽
24.这个星期至少运动三次
25.阅读剧本
26.学习你的台词
27.做个发声练习
28.理发
29.看电影
30.每晚睡前阅读
31.大声朗读三页纸的内容
32.观看电视节目
33.阅读有关表演的书籍
34.找一位表演教练
35.与朋友大声朗读
36.讲故事
37.讲笑话
38.学会跳舞
39.舞蹈
40.学会唱歌
41.大声唱出来
42.尝试坠入爱河
43.过自己想要的生活
44.检查自己的身体状态
45.观看演员访谈
46.每天写
47.每天阅读
48.去戏剧学校
49.收听播客
50.谈论戏剧
51.问问题
52.疯狂一把
53.变得“Drama”一点
54.表达意见
55.和朋友交换观点
56.学会爱和冲突
57.对自己诚实
58.找一位导师
59.做一个学徒
60.保持灵活性
61.敞开心
62.开始一个写作小组
63.加入读书俱乐部
64.参与社区
65.写剧本
66.参加节日
67.观看加开幕之夜
68.制作短片
69.尝试创作戏剧
70.去一个大剧院后台
71.站在主舞台上
72.犯错误
73.做让你害怕的事情
74.健身
75.思考
76.下载Headspace
77.参加即兴课堂
78.在地板上滚来滚去
79.表现得像个孩子
80.相信自己
81.信任导演
82.相信你的演员
83.在学习台词之前先阅读剧本
84.看人
85.倾听
86.听你父母的故事
87.学习历史
88.了解戏剧的历史
89.旅行
90.尝试新事物
91.享受自己的工作
92.偶尔熬夜
93.跳伞
94.学习每个人的长处
95.帮助朋友参加试镜
96.建立一些东西
97.学一首诗
98.写一首诗
99.获取日记
100.参加排练
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